مدرسة الارشاد التجريبية لغات

مدرسة الارشاد التجريبية لغات

مدرسة الارشاد التجريبية لغات
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول<img src="http:/">رفع الملفات
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» برنامج بور بوينت لجدول الضرب Times table
الإثنين يناير 28, 2013 1:30 pm من طرف سمير علام

» كيفية حساب السن حتى أول أكتوبر لعدد من السنين
السبت يناير 26, 2013 12:54 pm من طرف سمير علام

» كلمات و عبارات يحتاجها معلم المدارس التجريبية داخل الفصل
الخميس يناير 24, 2013 1:34 pm من طرف سمير علام

» العشر من ذي الحجه
الثلاثاء نوفمبر 06, 2012 9:17 pm من طرف شمس الدين

» رسالة خاصة جدا جدا
الخميس أكتوبر 25, 2012 3:23 am من طرف منى محمد عبد الله

» رسالة خاصة جدا جدا
الخميس أكتوبر 25, 2012 2:01 am من طرف منى محمد عبد الله

» تهنئة بعيد الاضحى المبارك 2012/2013م.
الخميس أكتوبر 25, 2012 1:52 am من طرف منى محمد عبد الله

» تهنئة بعيد الاضحى المبارك 2012/2013م.
الخميس أكتوبر 25, 2012 1:49 am من طرف منى محمد عبد الله

» تهنئة بعيد الاضحى المبارك 2012/2013م.
الخميس أكتوبر 25, 2012 1:37 am من طرف منى محمد عبد الله

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
يونيو 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

شاطر | 
 

 كيف تجعل جسمك هو منبهك الخاص ؟؟!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منى محمد عبد الله



المساهمات : 102
تاريخ التسجيل : 29/05/2011

مُساهمةموضوع: كيف تجعل جسمك هو منبهك الخاص ؟؟!!!!   الثلاثاء فبراير 07, 2012 3:01 pm



الطريقة المثلى هي : بمساعدة جسمك على برمجة ساعته البيولوجية وذلك بتحديد ساعة للنوم، وساعة للاستيقاظ،اي ان تنام وتستيقظ كل يوم في نفس الوقت، عدم تنظيم النوم هو غالبا سبب المشكلة، وستواجه صعوبة في البداية في تطبيق هذا، الا انه سرعان ما تتبرمج ساعتك البيولوجية وتبدأ بالنوم والاستيقاظ بمواعيد ولساعات محددة.

تذكر أن عليك النوم لوقت كافٍ صحياً يقارب 7 ساعات يومياً.










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تجعل جسمك هو منبهك الخاص ؟؟!!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة الارشاد التجريبية لغات :: رياض الأطفال :: تربية اجتماعية للطفل-
انتقل الى: